在中国，正常男性阴茎在疲软状态下，长度一般在4.5-8.6厘米，平均为6.55厘米。而在勃起状态下，长度通常在9-16厘米，平均为12.9厘米。对于阴茎的粗度，通常是用阴茎周长来衡量。在疲软状态下，周长一般在7-10.5厘米，平均约为8.5厘米。勃起状态下，周长一般在9-12.5厘米，平均约为10.5厘米。

需要注意的是，这些数据只是一个参考范围。阴茎的大小会受到多种因素的影响，如遗传、种族、营养状况、内分泌等。而且，在测量阴茎长度时，方法的准确性也很重要。一般是从阴茎根部（耻骨联合处）到阴茎顶端的距离来测量。测量勃起长度时，应该是在阴茎充分勃起后，用直尺沿着阴茎的背侧（上面）进行测量。虽然有正常范围的界定，但性生活的质量和满意度并不完全取决于阴茎大小。双方的情感沟通、性技巧、前戏等诸多因素对于满意的性生活体验也起着至关重要的作用。并且个体对自身阴茎大小的认知也可能受到社会观念、心理等因素的影响。如果一个男性的阴茎大小在正常范围内，但因为心理因素，如过度担心自己尺寸不够而产生焦虑情绪，这可能会对性生活产生负面影响。需要注意，若阴茎的相关数值显著低于上述正常指标，且对性生活造成了一定影响，建议及时就医并进行相关治疗，如手术治疗等。

男性生殖器的日常护理

1、定期清洗：每天用温水和温和的肥皂清洗阴茎、阴囊和会阴区域。清洗时要轻柔，避免使用刺激性强的化学清洁剂。清洗后确保生殖器区域特别是阴茎头部和阴囊完全干燥，以防细菌和真菌滋生。

2、透气内裤：选择纯棉、舒适、透气性好的内裤，有助于保持生殖器区域干燥，减少细菌和真菌感染的风险。

3、避免紧身衣物：紧身衣物可能限制生殖器区域的血液循环，增加感染的风险。因此，应选择宽松、透气的裤子。

4、戒烟限酒：烟草和酒精会影响男性生殖系统的健康。戒烟、限酒有助于降低生殖系统疾病的风险。