3 绑肘部。在手肘上方绑绳子，紧度要适中，尽量拉近两手肘，以不让手臂滑出绳子为标准。紧度由你决定，你也可以只绑手腕不绑手肘。 还可以把捆住的双手绑在腰上，但这不是必要步骤。即把他手臂往下拉，像系皮带一样在被捆人腰上绕一圈，然后打个反手结。

4 让被绑着平躺在地上，腹部朝下。同时要确保他呼吸顺畅。

5 绑双脚。与绑手腕和手肘类似，先在两个脚踝部分别绕绳，再一起绕几圈以绑住他的双脚。 最好让他脱去鞋袜，因为绳子在衣物上容易打滑。你还可以帮助他的脚趾。

6 让被绑人屈膝，再用一根绳子把脚踝和腰部的捆绳相连。 你可以添加别的绳子，比如连接手肘和脚踝的捆绳。尝试不同的捆绑和打结方式。

小提示

捆绑某人时还可以乘机挠他痒痒，他会对你无计可施。

选用较粗的绳子，0.5厘米至1厘米粗为宜。每处绕3或4圈分散压力，以免对被绑者造成损伤。绕绳时应当平行地绕，不要重叠绳子。如果在肩部再加一条捆绳，就绝对牢固了。

警告

如果捆得过紧，被绑者会有不同程度的不适。

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