一直發抖是一種身體不由自主地顫動的情況，可能是寒冷刺激、情緒激動、過度疲勞、低血糖、帕金森病等原因引起。

1. 寒冷刺激：當人體處於寒冷環境中時，寒冷會刺激神經系統，使肌肉收縮和舒張，從而產生熱量。

2. 情緒激動：在緊張、恐懼、憤怒等情緒激動的情況下，人體會分泌腎上腺素等激素，這些激素會使身體處於興奮狀態，從而導致發抖。

3. 過度疲勞：當身體過度疲勞時，肌肉的力量和耐力會下降，神經系統也會變得敏感，容易出現發抖。

4. 低血糖：當血糖水平過低時，大腦需要葡萄糖來提供能量，當血糖不足時，大腦會發出信號，使身體通過發抖等方式來提高血糖水平。

5. 帕金森病：是一種常見的神經系統疾病，主要影響中老年人。由於大腦中的多巴胺神經元受損，導致多巴胺分泌不足，從而影響神經系統的正常功能，引起肌肉震顫等症狀，患者會出現手抖、震顫、僵硬等症狀。

如果發抖持續不緩解或伴有其他症狀，如頭暈、乏力、心慌等，應及時就醫，進行相關檢查，以確定病因並採取相應的治療措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度疲勞和情緒激動，注意飲食規律，以減少發抖的發生。