吃佐匹克隆还是睡不着什么原因张硕小荷医典专家团副主任医师|中国医科大学附属盛京医院 神经内科三甲佐匹克隆是一种安眠药，正常推荐用量是7.5毫克，若按照正常用量服用，依然睡不着应积极就医，明确病因，根据医生建议进行治疗，而不建议擅自增加药量。佐匹克隆，用于各种原因引起的失眠症，尤其适用于不能耐受次晨残余作用的患者。副作用相对较少，主要副作用为口苦和头晕，是消化系统和中枢神经系统的轻度不良反应。一般持续时间短，症状轻微，不会影响患者的生活和功能，症状可以自动缓解，停药后症状可以消失。失眠并不是只能依赖于药物。药物只会迫使大脑休息。全身没有充分休息，容易感到头昏眼花、昏昏欲睡。我们应该改善生活习惯，减少心理压力。失眠者睡前应避免紧张刺激的娱乐活动，不饮用酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮料。睡前喝杯牛奶，洗个舒服的热水澡，有助于身心放松，改善睡眠，坚持每天适当的体育锻炼，防止失眠。失眠还应寻找引起失眠的具体原因，针对病因进行治疗。*更新时间：2022-08-26*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。值得信赖的医疗服务与内容平台Copyright©2022 xiaohe-jiankang.com 京ICP备19038866号-11京公网安备 11010802036762号