随着人们的思想逐渐开放，在提到房事这一话题时，年轻人并不会刻意的躲避。而且，从健康学的角度来说，规律的过夫妻生活的确有利于身体健康，尤其是男性，只有前列腺液定期的排泄，才能防止大量的聚集堵塞腺管。

不过，男性房事频率过高或过低都不好，如果男性刻意的控制自己的欲望，可能会遇到以下麻烦。那么究竟多久“释放”一次更健康呢？

男性多久房事一次比较好？

医生表示，根据年龄和身体状况的不同，房事的频率也有所差异。正常而言，如果男性处于三十岁以下的年龄，而且身体素质较好，每周两到三次都很正常。

如若到了四五十岁的年龄，男性体内所分泌的雄性激素减少，对于房事的渴望程度也有所降低，这种情况下，每周一次就完全足够了。

当然，房事的频率也受情绪，感情，季节以及环境等因素的影响，简言之，房事的频率并没有一个绝对数。

长期不房事会给男性带来什么影响？

1.“小蝌蚪”质量差

研究发现，虽然男性的“小蝌蚪”每天都不断的生成，但是“小蝌蚪”有个新旧更替的周期，假如因为各种原因长期没有排精，大量的“小蝌蚪”聚集，新的“小蝌蚪”无法生成，由此一来，“小蝌蚪”的质量难免有所下降。

因此，这里必须要提醒备孕期的夫妻，千万不能盲目的认为控制欲望就能更好的受孕，反之，这样做更容易影响“小蝌蚪”活力。

2.前列腺疾病

虽然前列腺疾病比较常见，但为了防患于未然，男性一定要做好预防的措施，其中就包括不要长时间禁欲。

因为太久没房事，前列腺液无法得到释放，逐渐的堆积，就会给予前列腺带来很大的负担，同时还有可能堵塞前列腺以及精囊等生殖器官。

除此之外，针对于有些男性在房事过程中一直强忍着不射jing的行为，也得禁止，因为前列腺一直处于充血状态，很容易诱发精囊炎，前列腺炎等疾病，甚至增加男性不孕不育的风险。

3.性功能障碍

在长期不房事的人群中，部分是因为和另一半异地，还有一部分人却深信“一滴精十滴血”的说法。他们自以为“小蝌蚪”对男性至关重要，如果排出去就会大伤元气，但实际上这种表述并没有科学依据。

反之，长时间的没有房事，体内雄性激素量减少，器官的敏感度下降，时间久了还有可能出现阳痿早泄等性功能障碍。

总而言之，房事是夫妻生活中必不可少的一部分，规律的房事可以促进夫妻感情，延缓衰老。

但有关于男性多久释放一次比较好这个问题，其实并没有绝对的答案，主要根据双方的身体素质做决定，只要房事后并没有身体疲乏的感觉就可以。

所以，警告男性，一定不要盲目的克制欲望了，否则便有可能出现前列腺疾病，“小蝌蚪”质量差和性功能障碍这些后果。