当我们面试时需要优雅坐姿，恋爱约会吃饭时需要优雅坐姿，明星参加访谈时需要优雅坐姿，去拜访长辈时需要优雅坐姿。怎样才能坐出美好仪态呢？不让我们在开口表达自己之前就已经输在了坐姿上。

下图是曾在网上很流行的一张图，一个坐姿就体现了女神与女汉子间的差别。

看一张女神坐姿。没有对比就没有伤害。

优雅坐姿

美好的仪态最基本的要点就是脊背挺拔，扩胸展肩、沉肩立颈、脖子不要前伸，无论站、坐、走都要做到上面的几条原则。

落座过程背部保持挺拔

我们的仪态是一个动态的过程，站稳、坐定时要美，在落座的过程中也要美，其中关键点就在于落座过程中要依然保持背部的挺拔，不要向前弯腰向后撅臀，这样的姿势在显得不够优雅的同时，也会显年龄感，会有一种上了岁数腿脚不太方便老态龙钟的感觉。

坐椅子的前１／３——２/３处

这样有助于让我们的坐姿保持挺拔。

膝部、腿部、脚部并拢

女士的动作美在于婀娜窈窕，所以动作要收着一些，站姿要站丁字步，走姿要走一条直线，坐姿腿部也要并拢。

坐姿时的并拢指的是膝部、腿部、脚部的完全并拢。

下图中左图桂纶镁的坐姿也是不错的但是相对于右图中的刘诗诗和颖儿还是稍显逊色一些，其实只是差在了细节上的小腿和脚踝没有完全并拢。

演过公主的安妮海瑟薇接受过专业的优雅仪态训练，这个坐姿高贵、有女人味又优美。

如果只是小腿和脚踝稍稍有点缝隙没有并紧还是小问题。如果膝部分开，岔着腿如下图就真的尴尬了。即使穿着公主裙也不像公主。

如果再穿着短裙，就不只是尴尬，而是走光了。

在穿短裙时要多注意一个小细节，就是用手压住裙子。

双脚平放

双脚平放是最容易的优雅坐姿，英国皇室从女王到王妃最常用的就是这种坐姿。

双腿微微向一侧倾斜会增加动作的美感度。凯特王妃除了用手护住裙子，还会用包包压住裙子。快将这招学起来吧。

交叉脚坐

膝部并拢，双脚一前一后交叉坐着。

优雅的小美人鱼坐姿。

穿了裙子坐在低矮处时可以采用这样的坐姿。

翘腿坐

现代女性最经常应用的坐姿可能就是翘腿坐了，如何才能翘腿坐的优雅呢？

如下图将翘起的腿贴住另一条腿，上面的脚背绷直，脚尖下压，这样会显得腿部更加修长，同时避免了将鞋底对着别人，否则会显得很不礼貌。双手交叠放在膝头上。

秀场第一排坐的都是非常会穿衣搭配的大美女，再来看看坐姿对一个人气质与气势的影响。

爱美的你看了这么多优雅坐姿的技巧，快练起来吧，让自己美在举手投足间，美成移动的维纳斯。返回搜狐，查看更多